昨日は塩分を過剰にとったのでデトックスで朝イチでジムの岩盤浴(´・c_・`)いまから二回目のジム今からは胸や腕など狙います(*´ω｀*)やはり朝イチ岩盤浴コースは午後のウエイトトレーニングで汗かきやすいしいい(о´∀`о)頑張るよー(*^^*)
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