夏も近いし軽く減量しまーす( ・∇・)
ダイエットと減量は意味が違いますが、
今回は減量を選びます('ε'*)
ただ筋肉できるだけ落としません＼(^^)／
みなさん夏はすぐそこ( ´_ゝ`)
簡単には言うと
減量は短期間で極端に
ダイエットはバランスよくゆっくりと
です(*・∀・*)ノ
世の中にの流行りダイエットはほとんど
減量！
に近いので要注意(*´∀｀)
減量はその後のコントロールが難しいし、
トレーニングもしっかりやらないと筋肉ばっかり落ちる上級者向けです＼(^^)／
まずはバランスよく慣れてくださいね( ・∇・)
