今晩は（＾Ｏ＾）仕事から帰ってきたハタケです(*^◯^*)さっき帰って来ていつものようにトレーニング雑誌を見ていたときに発見抹茶パウダーは体脂肪が落ちる_φ(･_･と驚きー(^ ^)知りませんでした(^O^)／どうやら、抹茶にはエピガロカテキンガレートとゆう成分…

女の子の皆さん(o^^o)ダイエットには筋肉です(^ ^)今日は女の子たちの一部の勘違いを解きにかかりたいと思いますd(^_^o)よくダイエットするにはどうすれば良いですか？(^O^)と仕事でも聞かれますが.....食事、筋肉など指導させてもらっていますが毎回言われ…

今日までのお休みを柔道のコーチをしている中学、高校、大学生の合宿に付き合いました(o^^o)頑張っている人、心が折れている人、沢山の生徒たちを見て指導物凄くいい合宿だったと思います（＾Ｏ＾）少し前まで逆の立場だったのにコーチ側に来てみると、大変…

昨日コーチをしている柔道の合宿の夜ご飯を監督に焼き鳥屋さんに連れて行ってもらいました(*^◯^*)どうやらかなりオススメの焼き鳥屋さんらしく、急遽行くことに～♪( ´θ｀)ノん？？(T_T)練習来ただけだからスウェットしか持って来てないんですけど........し…

おはようございますー(^^)／~~~昨日の事を書きます( ´ ▽ ` )ﾉ昨日は僕がお世話になっている足立区最寄り駅は梅島駅側の美容室ル・パラディの皆さんに矯正技術のレベルを更に上げるために付き合ってもらいました～( ´ ▽ ` )ﾉお仕事が終ってからのお付き合いあ…

今日は仕事がおやすみなので、夜中にゲオにきてます(o^^o)いろんな映画がある中で、僕のオススメは......パコと魔法の絵本物凄くいいお話(*^◯^*)最高に笑えて泣ける傑作だと思います（＾Ｏ＾）僕は男なので人前で涙を流すのは恥ずかしいのであまり感動しても…

均整体クリニックの池袋店今日はそこに出勤してきました( ´ ▽ ` )ﾉ地上28階から眺める景色は最高いつもと違う気持ちで仕事にのぞめましたー(o^^o)昼に行く景色夜に行く景色色んな景色が楽しめるお店(*^◯^*)運が良ければ笑ゲリラ豪雨の雲からの雨も見れるらし…

どうもハタケですー♪( ´θ｀)ノいま均整体クリニックで勤務中なのですが休憩中です（＾Ｏ＾）今日はマッサージマシンに入ってみました(*^◯^*)効果はと言うと.......きっ....きもてぃぃー（；＿；）笑こんなに気持ちいいものだったとわ( ; _ ; )/~~~そして気に…

ゴールドジムにてトレーニングを終えて帰って来たハタケです(*^◯^*)今日はダイエットの盲点について書きます夏と言えばダイエットに励む人が多いのではないでしょうか（＾Ｏ＾）僕もその1人です( ^_^)/~~~ここでイキナリダイエットを始めたりしている人必見…

こんばんはー( ´ ▽ ` )ﾉ長い一日も今の仕事が楽しいので早くたってしまう今日この頃です(^O^)／さてさて、今日は姿勢と骨盤にまつわる重要な筋肉を紹介しようとおもいます(￣▽￣)その名は...........大腰筋くんですー(*^◯^*)骨盤と背骨を繋ぐ大事な筋肉で、…

こんにちはー(^○^)FORME高円寺店の畠山でございます( ´ ▽ ` )ﾉ今日からブログを始めさせていただきますー(^O^)／美容の事から筋肉の事、そして僕のくだらない日常の事など更新していきたいと思っています（＾◇＾）笑たまに良い事を書いていく予定なのでチェ…