やっぱり運動でしょー(=^ェ^=)と言うことで今日は、高島平警察署に柔道の練習にお呼ばれしてきましたー（＾Ｏ＾）久々の出稽古でいい練習ができました＠ 'ェ' ＠練習後にはお昼ご飯もご一緒にとゆうことで、署長さんや副署長さんが誘ってくれまして、道場で…

仕事がいま忙しいので駒込柔道部にあまり教えに行けてないのですが、懇親会に呼ばれてご馳走していただきました(^ ^)このチームは不思議と魅力がある(´･_･`)凄い強いわけでもないが、応援したくなる(o^^o)まわりの監督や生徒や保護者や卒業生、外部からのコ…

お知らせですψ(｀∇´)ψ27から29日まで社員研修の為休業させていただきますことをよろしくお願いします。（・◇・）/~~~iPhoneからの投稿

今日は朝から荒川の土手を仕事前から走りましたー（＾Ｏ＾）朝のランニングは良い（＾◇＾）朝は脂肪落ちやすいんで、燃焼サプリと（＾◇＾）ＢＣＡＡをとって筋肉維持しながら燃焼d(^_^o)ＢＣＡＡについてはまた詳しく書きます女の子やバリバリ働く多忙な人に…

なんのために身体鍛えてるの？)^o^(と良く言われますが。。。最近自分でもたまにわからなくなる＠ 'ェ' ＠柔道部のコーチに行ったりするからもあるし、目標であり続けたいと言うのも大きい（・◇・）/~~~ただ身体についての仕事についている以上自らを鍛えて…

こんにちは(*^◯^*)遅くなりましたがポッキーの日に来店していただきました(^ ^)グラビアアイドルやタレントをされていて深夜のアリケンなどの番組にレギュラー出演されてた長尾麻由さん施術させていただきました)^o^(この痛い矯正に耐え抜かれた気合はさすが…

昨日トレーニングしすぎて筋肉痛にぬりまくりの畠山ですψ(｀∇´)ψうちの猫気を使ってか知りませんが、背中に飛び乗り脚をふみふみマッサージしてくれました＠ 'ェ' ＠なーんて甘えてるだけですけどねー( ´ ▽ ` )ﾉただ大きめに成長するメインクーンとゆう種類…

今日はオフなので朝七時半から、いつも行っているゴールドジム北千住へ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))オフの日などは必ず来ます( ´ ▽ ` )ﾉゴールドジムはプロなどが凄くきているイメージがありがちですが、普通のフィットネスで来ている人も沢山います)^o^(スタッフの知識…

均整体クリニック系列の食べ物屋さん誕生まであと少し（・◇・）/~~~高円寺にきたらいかがですかメイキス（仮）船の中をイメージした内装カッコいいですψ(｀∇´)ψ料理人はこちら(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))恥ずかしがっていましたが、料理の腕も凄い( ´ ▽ ` )ﾉ試作の段階…

どうも(=´∀｀)人(´∀｀=)今日は均整体のニューフェイスを僕が仕入れたので紹介します(*^◯^*)魚三匹(・∀・)ですが＼(^o^)／笑尻尾に注目(^O^)／なにかに似てると思いませんかミッ○○マ○○(o^^o)お店にきた時探して見てください＼(^o^)／iPhoneからの投稿

清水ろっかん先生や松島先生とクルージングと釣りにでかけますー(=´∀｀)人(´∀｀=)いざ＼(^o^)／iPhoneからの投稿

おはようございます(o^^o)今日はかなり早起きでしたm(_ _)mまだまだ眠っていたいと思ってはいましたが、早めに出勤することに＼(^o^)／駅までバイクでいつものように行っている時に空を見てみると綺麗ではないですか( ´ ▽ ` )ﾉバイクを止めて駅へ行き電車を…

我が家で最も猫背な奴を紹介します(^O^)／ハルちゃん八ヶ月(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))すごーく猫背（・◇・）/~~~はいψ(｀∇´)ψ猫ですから( ´ ▽ ` )ﾉ笑いつも仕事から僕が帰ってくるのを背中を丸くして待っています(*^◯^*)こんなハルちゃんをよろしくお願いします(=´∀｀)…

昨日外部コーチをしている成蹊大学柔道部の生徒達から報告が(^O^)／僕と生徒達で目標にしていた四年生最後の試合（＾◇＾）目標の優勝(^_－)－☆先輩のコーチしに来てくれたおかげでなんと団体優勝することができました（＾◇＾）と報告がありました(T_T)みんな…

嬉しい私ごとの報告ですー(^O^)／僕の兄の子供が産まれたみたいです（^人^）自分の事のように嬉しい(=´∀｀)人(´∀｀=)みくちゃんです（＾∇＾）これから元気よくそだってねーiPhoneからの投稿

今日は仕事が、休みの日なので朝七時からゴールドジム北千住にトレーニングしに行ってきました(*^◯^*)ゴールドジムあの施設で一ヶ月一万ほどは格安だし、イメージされるプロみたいな人しかいない事はなく初心者から上級者まで頑張っているいいジムです(o^^o)…

今日はお休みだったので、やること沢山ありそうでなかった一日でしたm(_ _)m今日の一日昼過ぎに起きてゴールドジム北千住へなんと今日はお休みでガックリとして帰路帰る途中で野良猫を発見して野良猫をストーカー笑チラ見しながら歩く猫を見てニヤニヤ猫って…

今日は1番仲いい親友の家に遊びにきてますお兄さんの子供2人のえみちゃんえまちゃんは可愛すぎて癒されますね家族っていいなぁと思いましたiPhoneからの投稿

また久々に書きます(>_<)なんとか続けたいのですが、帰ってきたら寝てしまい折れてしまいます今日書くのは肩こりなどについてです（＾Ｏ＾）肩こりは色々な原因があるので、症状も様々_φ(･_･なかなかよくならないものだと思います(>_<)しかし、人間の土台に…

みなさんおはようございます（＾Ｏ＾）昨日の清水先生こと清水六観院長が出演したどや顔サミットいかがでしたでしょうか僕はだいたい高円寺にいるので、整体に興味をもっていただけた人お会いできたら幸いです（・◇・）/~~~笑さて今日はお休みをいただいて、…

みなさんお砂糖なにを使いますか？ダイエットには白砂糖より黒砂糖にしてください今日は黒砂糖のパワーをささっと説明しますまず一つは白砂糖よしもカロリーが少なく、なんと腸で吸収される糖分の吸収を防いでくれるのですしかも白砂糖は身体を冷やしますが…

骨盤は色んな動きをしてくれて人間の軸となる骨です 現代人は普通に生活をしているだけで傾きやすいし、傾いている人が殆どだと思います 腰が痛いから病院へ行くけど、なにもなってない人やヘルニアと診断された人など 骨盤を軸にして背骨の横から見たときの…

ダイエットの時は基礎代謝ってよく聞きますよね 実は一日の代謝の中で基礎代謝は約60から70パーセントなのです その基礎代謝が占める割合の40パーセントほどは筋肉で代謝されるんです つまり食べなくて筋肉が落ちると、基礎代謝の大部分が少なくなるし、逆に…

ダイエットのコツとして身体を騙す方法を今日はかきます 身体にご褒美DAYを作ってあげる事です ダイエットと言うと、大体の人がカロリーが無いものを選んだり、炭水化物を極端に落とします カロリーがないと栄養がとれないし、極端になくなると身体に悪いし…

お久しぶりです(o^^o) 最近は少し余裕がなくていっぱいイッパイだったのでBlogはかけませんでしたが また書きます笑 9月13日から、均整体クリニックサポートのますみちゃんダイエットBlog がスタートしました 僕はエクササイズやストレッチ、食事面を指導し…

久々に書きますー(*^◯^*)今日は意外に知らないリンパについてですお客さんからよく足がむくむんですm(_ _)mなどよく言われますが.....骨盤のお話をしてもちろんリンパの話もしていますが、一言目でよくビックリされます)^o^(知らなかったと_φ(･_･まずどんな…

昨日、今日と均整体クリニック恵比寿店にヘルプとしていって来ましたー（＾Ｏ＾）久しぶりの更新です(*^◯^*)最近シェア5やヒルナンデスに出て予約は更に沢山になりまして大忙しです♪( ´θ｀)ノ普段は高円寺に居るのですが、恵比寿で来てくれたお客さんの変化…

ふう( ; _ ; )/~~~いま帰ってきた所です( ´ ▽ ` )ﾉ今日は長かったけど癒し系がいたから乗り切ったー(o^^o)ここあーみるくーちゃちゃまるー（＾Ｏ＾）のアイドル達のお陰で(*^◯^*)本当に助かってますー（^人^）いつもありがとぉー(^O^)みなさんぜひアイニキテ…

こんばんはー(o^^o)昨日のことをお話します(*^◯^*)テレビでシェア5に均整体クリニック高円寺店が放送されて予約はさらに終日いっぱいに(*^◯^*)嬉しいことですありがとうございます仕事が終わりかけの頃清水院長が.....ちょいちょいって呼ばれてサササっと僕…

こんばんわー(*^◯^*)今日と昨日は均整体の恵比寿店にいって来ましたー(o^^o)ご予約を沢山いただいてるのでヘルプにいって来ましたd(^_^o)恵比寿駅の東口を出てすぐ恵比寿店をよろしくお願いします(^ ^)ビルの一部屋でやっているので画像を載せておきます入り…